Sauna – Wohltat für den ganzen Körper

Wer regelmäßig einmal die Woche in die Sauna geht, hält seinen Kreislauf fit und steigert seine Abwehrkräfte gegen Infektionskrankheiten.
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich - bitte bringen Sie Handtücher, Bademantel und Saunaschuhe mit.

Finnische Sauna

Bei Temperaturen zwischen 90º und 100º C und einer maximalen Luftfeuchtigkeit von 20% bewirkt regelmäßiges Saunieren eine Stärkung des Immunsystems. Durch das Einatmen der sehr heißen, trockenen Luft werden die Schleimhäute besser durchblutet und die Produktion der körpereigenen Abwehrstoffe angekurbelt.
Maximal 15 Minuten darf ein Saunagang dauern, die Ruhepausen dazwischen sollten doppelt so lang sein. Reichliches Trinken ist wichtig, um die ausgeschwitzten Mineralstoffe wieder aufzunehmen.
Regelmäßig bis zu drei Saunagänge mit ausreichenden Ruhephasen dazwischen erhalten Ihre Gesundheit.

Dampfbad

Auch bei dieser Saunaart gilt: Erst duschen, dann dampfen! Nach gründlicher Reinigung genießen Sie das Dampfbad mit Temperaturen zwischen 45º und 50º C maximal 15 Minuten. Ausreichendes Ausruhen zwischen maximal drei Dampfsaunagängen ist wichtig.
Die ideale Verbindung von Wärme und Feuchtigkeit entkrampft und schenkt eine schöne Haut.

Infrarotwärme

Bei niedrigen und gut verträglichen Temperaturen zwischen 45º und 50º C erfolgt eine Generalreinigung und Entgiftung des gesamten Körpers. Durch die Erwärmung des gesamten Gewebes erhalten Sie eine lang anhaltende Wärme zur Stärkung Ihres Wohlbefindens.

Anwendungen mit Infrarot-Wärme stärken die Selbstheilkraft des Körpers in hohem Maße. Ärzte und Heilpraktiker empfehlen: Infrarot kann bei zahlreichen körperlichen Disharmonien und Beschwerden zur Linderung und rascheren Heilung verwendet werden, u.a. bei: Allergien, Hautkrankheiten, Erkältungen, Asthma, Rheuma, Rückenschmerzen, Verletzungen, Zerrungen, Kreislaufproblemen, Bandscheiben- und Gelenkbeschwerden sowie Blutdruck-und Gewichtsproblemen. Mit nur einer halben Stunde in der Infrarot-Kabine können Sie Ihre Gesundheit zu jeder Jahreszeit nachhaltig unterstützen!

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